Entraînement par intervalles: Courir 1 km en 3 minutes - Vue à la première personne
Dans l'épisode 7, lorsqu'ils jouent contre Seiho, cela montre que la façon dont les joueurs de Seiho courent est différente de la manière habituelle (en particulier, la façon dont ils balancent les bras).
Cette technique de course existe-t-elle dans la vraie vie?
Je ne connais pas cette technique de course, mais je peux vous dire à quel point il est important de balancer correctement les bras pendant la course.
Jetez un œil ici -> Balancement des bras LiveScience.
Les scientifiques ont découvert que balancer les bras réduisait les coûts énergétiques de 3% par rapport à la tenue des mains derrière le dos, de 9% par rapport à la tenue des bras sur la poitrine et de 13% par rapport à la tenue des mains sur le dessus de la tête.
Si vous regardez les coureurs professionnels, vous reconnaîtrez à quel point ils bougent les bras. Je ne peux pas dire si ce balancement spécial des bras fonctionne, mais il existe sûrement différentes techniques pour réduire votre coût énergétique en balançant vos bras.
1- La "vieille technique" montrée dans l'épisode 7 dit qu'ils balancent légèrement leurs bras. Les scientifiques ont fait la recherche basée sur la tenue des bras derrière le dos. Peut-être que la «vieille technique» consomme moins d'énergie, mais pour les principes aérodynamiques et pour obtenir plus de vitesse ET dépenser moins d'énergie (cas des coureurs professionnels), il doit être préférable de balancer les bras de la manière habituelle.
Je pense que bien qu'il existe certainement des moyens de courir qui minimisent la consommation d'énergie, une équipe de basket-ball ne les mettrait probablement pas en œuvre, en particulier au niveau du lycée. En effet, presque tout au basketball, de la façon dont vous dribblez à la façon dont vous entrez dans votre tir, est influencé par la façon dont vous courez, de sorte que les joueurs devraient essentiellement réapprendre à jouer au jeu.
